Tipps
So bereitest du dich auf deine erste Sitzung vor
Kleine Details, die dir helfen, entspannt anzukommen und die Erfahrung mehr zu genießen.
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Vor der Ankunft
Ein paar einfache Hinweise:
- Komm rechtzeitig, damit du nicht gehetzt bist.
- Vermeide in den Stunden davor schwere Mahlzeiten und Alkohol.
- Achte auf deine Körperhygiene; du kannst auch bei der Ankunft duschen.
- Trage bequeme Kleidung, die sich leicht aus- und anziehen lässt.
Erwartungen und Grenzen
Überlege, was du erleben möchtest und was nicht. Sag es im Vorgespräch: Das ist der Moment, deine Grenzen klarzumachen – und du kannst sie während der Sitzung ändern.
Nach der Sitzung
Gönne dir Zeit, um sanft zurückzukommen. Wasser trinken und keine unmittelbaren Termine helfen, das Erlebte nachwirken zu lassen. Zum Buchen geh auf die Kontaktseite.
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